КАК ПОНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ
1.
fitbar.ru/articles/kak-ponizit-kortizol-ctoby-n...
- регулярные медитации;
- прослушивание спокойной музыки;
- более продолжительный ночной сон (8 часов);
- употребление черного чая;
- общение с друзьями;
- массаж.
- блокаторы гидрокортизона или антикатаболиками. Super Cortisol Support и JetFuel T-300 1 serv.
2.
atlas.ru/blog/9-sposobov-snizit-uroven-kortizol...