Краткие итоги ноября.

[Imollda]

Давление, ттт, в норме.
Вес пока стабилизировался на 85кг.
Учитывая жировой гепатоз печени - лучше жирного не есть, белки там есть, углеводы.
Учитывая инсулинорезистентность - лучше углеводов не есть, лучше белки есть.
Учитывая новую болячку - пиелонефрит в обострении - лучше белков тоже не есть, ну грам 75 за день. Соли грамма 3.
Я вот задумалась, что это за еда без жиров, белков, углеводов и соли.
В голову пришла разве что прана и солнечный свет.
Лучше всего, если бы эти штуки заодно помогали от анемии и дефицита витамина Д (проблема с дефицитом витамина Д не в том, что солнце не попадает на организм, а в том что не усваивается. Так что витамин Д будем получать из праны).
Ну и желательно при всем этом быть бодрячком и заниматься физкультурой. У меня пока не получается.

Подробные итоги еще более смешные (надеюсь, что смешные). Надеюсь, попозже я смогу их внятно описать.

Comments

[x87]

у вот как раз 75 гр в день белков и водой запить
Это кошмарик, дорогая, очень сочувствую

[Дина_Мит]

у меня щас аналогичная фигня... По назначению эндокринолога - еда 2 раза в день, безуглеводная диета, нагрузка до завтрака и еще целый список. А после аппендицита - еда 4 раза в день, щадящая для живота (каши, пюре, кисели, все с сахаром, никакой химии). Мясо и трудноусвояемое нельзя. Без нагрузок.
Действительно, чего там выгадывать, проще сразу на прану переходить!
Чисто теоретически, под условия задачи подходят некоторые овощи (не все), там клетчатка. Но... Эээ... В общем, легче солнечным светом и начинать учиться фотосинтезу.

[Ice Addict]

Imollda, Ох...

что это за еда без жиров, белков, углеводов и соли.

Подножный корм типа травы?

[Ice Addict]

Дина_Мит,

легче солнечным светом и начинать учиться фотосинтезу.

Мелькала мысль.

[x87]

каши, пюре, кисели, все с сахаром, никакой химии

Детское питание?
Это охренееешь готовить, поверьте тому, кто этим давно занимается)))

[/винни-пух/]

75 г в сутки вам хватит с головой. это имеется в виду что норму вы добираете.
Инсулинрезистентность требует вовсе не отказа от углеводов, а перехода на медленно усваиваемые. Так что овощи, фрукты и грибы в ассортименте. И крупы с гИ до 50.
Инсулинрезистентнсоть - не диабет на преджировой стадии, острых мер не требует.
На счет жирового гепатоза я лично ничего сказать не могу, это уже клиника, а не состояние.

Но вообще классический результат работы специалистов: каждый о своем. А человек один, ему как-то скомбинировать надо.

[/винни-пух/]

Дина_Мит, и с каких пор пища с сахаром щадящая для кишечника? Здра-а-астье! А ни фига что это готовое воспаление?
Ну понятно, что после лишения аппендицита с восстановлением бактерий плоховато, но это ж не повод!

[/винни-пух/]

И кстати. Imollda, если ТТГ в норме, значит большой углеводной нагрузки у вас нет. Организм в принципе справляется. Так что понижать надо совсем немного.

[Ice Addict]

/винни-пух/,

А ни фига что это готовое воспаление?

Присоединюсь к возмущению. Ещё бы пивом с вином предложили всё запивать!

[x87]

с каких пор пища с сахаром щадящая для кишечника?

Может имееется в виду натуральный сахар, а не всякие подсластители и прочая дичь, которую добавляют в готовые продукты, из-за этого приходится всё делать самой?

[Дина_Мит]

/винни-пух/, с сахаром там только чай, кисель, 3 печеньки в день и чуть-чуть в манную кашу, чтоб не совсем пресно. Все с сахаром - это не в смысле вся еда, а в смысле везде, где я привыкла заменять сахарозаменителем, вместо заменителя натуральный.

[Ice Addict]

Дина_Мит,

где я привыкла заменять сахарозаменителем,

А смысл заменять? Там, насколько я помню, всё равно углеводов дофигища.

[Дина_Мит]

x87, я уже охренела себе готовить хотябы на уровне больничного общепита! Все с нуля, без использования консервов и набор продуктов капец ограничен (еще и бюджетом в придачу). Хорошо, что мне это ненадолго, а то трындец же столько времени и сил на еду тратить! ((((

[Дина_Мит]

Ice Addict, как минимум, сильно дешевле.

[/винни-пух/]

Насколько я помню сахарозаменитлеь вреден если его жрать по 10 вдень или если лично у вас какая-нибудь к нему чувствительность.
Как бы...ешьте без сахара. Фруктозу возьмите в конце концов. Углеводы да, у нее калорийность такая же. но кишечник она проходит совершенно нечувствительно.

[Ice Addict]

/винни-пух/,

Как бы...ешьте без сахара. Фруктозу возьмите в конце концов.

Мы с мамой из солидарности с бабушкой сахар есть прекратили, когда я в 7 классе была. Теперь я его вообще есть не могу. Невкусно.

Только по осени чернику слегка сбрызгиваю сгущёнкой, ибо слишком кисло.

[Solli]

Здоровья и сил!

[/винни-пух/]

Ice Addict, ну и правильно. я считаю.

[x87]

Фруктозу возьмите в конце концов. Углеводы да, у нее калорийность такая же. но кишечник она проходит совершенно нечувствительно.

Вот это новости, интересно почему у меня наоборот.
В принципе я не ем ни то ни другое, но точно знаю, что со мной происходит от ложки сахара и от фруктозы, пробовала, лучше ничего.

[/винни-пух/]

x87, а фрукты вы едите? В каком количестве?

[x87]

/винни-пух/, раз в несколько месяцев и очень немного, мне от них плохо с кишечником как раз, врач говорил, что из-за фруктозы в том числе и что сладкое лучше исключить, но если уж никак, то просто сахар, и ни в коем случае не фруктозу/стевию/мёд. В принципе от продуктов с фруктозой мне довольно хреново, поэтому и удивилась.

[/винни-пух/]

x87, э-э-эх... сахароза - дисахарид, из глюкозы и фруктозы. В кишечнике, соответственно, разваливается на эту самую глюкозу и фруктозу. И чем хрен слаще редьки по итогу?

Хлеб едите? Крупы едите? Картошку едите? По итогу любой углевод из них доходит до фруктозы и глюкозы в кишечнике. И вы в таком случае вообще не могли быть есть никакие углеводы.

Значит дело в концентрации. И если это мальабсорбция, то количество усвоения ограниченное. Но как бы проблема эта решается не ограничением фруктов, а синтезом нужного фермента. Вам не рекомендовали сорбитол кушать вместе с фруктозой?
Но если это конечно не врожденный дефект.

[x87]

/винни-пух/,

И вы в таком случае вообще не могли быть есть никакие углеводы.

Ну вот это похоже на истину, потому что углеводы я всё-таки ем в очень ограниченнных количествах и чувствую себя всё равно неочень, круче всего, когда ем один белок, но так всё же нельзя. Дефект не врождённный, это побочный результат долгой историии лечения. Нет, не рекомендовали, он имееет слабительный эфффект. Но мне в принципе мало что вразумительного рекомендовали, потому что в вопросах ферментов и прочих пищеварительных тонкостей никто разбираться не предложил, а сама я немного не доктор.

[/винни-пух/]

x87, ну-у... типичная история.